大家都知道常见的红豆，有补血的功效，还有消肿，利尿的作用，薏米是众所周知的美容食品，还有清热排脓等功效，多吃它可以让你的肌肤光滑细腻，粉刺也会变少哦。那么这两种佳品放在一起，都有些什么样的功效？经常喝会有好处吗？今天就来和大伙一起探讨一下这个问题。
方法/步骤
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首先我们来说一说薏米红小豆汤是用薏米、红小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤。具有消除粉刺、色斑，改善肤色功效，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗。
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其次薏米红小豆粥一般都是建议在一个周期内长时间食用对生理的调节是最佳的，所以不存在长时间食用薏米红小豆粥是没有坏处的。
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经常食用是有很多功效的比如调节生理周期，坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，可以见到效果了。
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但是在食用红豆薏米粥时也有许多的禁忌：(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。
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(2)薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
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(3)薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
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(3)薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
注意事项
做红豆薏米粥时切忌不要加入大米，这样它们的功效就相互抵消了
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