薏米营养价值很高，有“天下第一米”的称号，不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮。红豆、薏米都是排毒圣品，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥不仅养胃，还能减肥，能够祛除体内的湿气，消除因肾病所引起的浮肿，非常适合夏秋季及体内湿气较重的人食用。多食些薏米和红豆，让自己清爽的同时又能保持健康。
食材
1
红豆 70克
2
薏米 30克
3
清水 500克
4
冰糖 40克
方法/步骤
1
红豆、薏米先挑选出杂质。
2
用清水清洗干净。
3
洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里。
4
加够足量清水。
5
炖盅内放入适量清水。
6
将内胆放入炖盅内。
7
盖上盖子，插上电源，按煮粥功能键。
8
最后剩10分钟时将冰糖放入。
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祛湿排毒的薏米红豆粥煮好了。