夏季养颜食谱 红枣百合蒸南瓜

夏天的季节是最烦躁的，也是MM们最担心的，吃东西不是怕长胖就是怕长痘，这一道小吃不会让mm们失望哦，不但味道不错，营养成分也很高，赶紧与图老师一起学习吧。材料：南瓜、鲜百合、红枣、冰糖。1、准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣。2、新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净。3、新鲜百合放入水中绰烫10秒钟后捞起。4、南瓜去籽，去皮并切片，与红枣、百合一起码放在盘子里。5、将冰糖码放在南瓜上。6、锅内烧开水，把盘在放锅内大火蒸15-20分钟即可。