生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。
方法/步骤
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1、还能丰胸，多次服用小剂量的钙片可以刺激荷尔蒙分泌，也可以适当的吃一些可以丰胸的水果等。
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2、燃烧脂肪，月经的最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在这个时间减肥最好而且最有效。
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3、还能提高记忆力，在这个时间段可以多阅读一些对自己有帮助的书，这样对自己大脑也有很多益处。
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4、生理期还能帮助你发现健康的小问题，在生理期的需要的有很多，这时候你就会知道自己哪里出现了问题，及早及发现及早治疗。
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5、其实生理期就相当于排毒期，生理期每天需要喝1000毫升水十分必要，如果是严重缺水的人可以适量的多喝水。
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6.护肤，在生理期这期间可以给肌肤多补水，这样更容易让肌肤完成很好的护肤。
注意事项
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不过生理期也要特别注意卫生方面的问题
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