红豆和薏仁都能去除体内的湿气。而且还很好喝。
食材
1
红豆 一把
2
薏仁 一把
3
湘莲 两把
4
冰糖 看个人
5
水 三饭碗
方法/步骤
1
先准备好材料。
2
洗净材料后泡一个小时，莲子要去心，心是苦的。
3
烧开一锅水。
4
然后煮，先用大火煮开，再用小火煮一个小时。
5
香甜的去湿粥就做好了，好吃还健康，食疗多好。
注意事项
糖看自己口味放。
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