五种高效去皱方法

一、 少吃盐能抗衰老虽然食盐能保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡，但是摄入过多的盐分，会使体内钠离子增加，导致面部细胞失水，造成肌肤快速老化,生长皱纹，所以专家建议每天的食盐量不得超过6克。二、 补充胶原蛋白女人到了一定的年龄皮肤就会变得松弛无弹性，自然也就会产生皱纹。究其根本原因，还在于胶原蛋白的流失。存在于人体皮肤、骨骼、牙齿以及肌腱等部位的胶原蛋白，能与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑。一旦流失，肌肤便会松弛产生皱纹。所以想要去除皱纹的话，可以购买一些胶原蛋白粉，坚持每天食用。三、 涂抹玫瑰精油祛皱因为玫瑰精油中含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，还有其它的稀有化学成份,在祛皱抗衰老方面有很强的功效，所以也可以选择将玫瑰精油混合基础油，在清洁好脸部后涂抹在皱纹处并进行按摩促进吸收。四、饮用果蔬汁去皱众所周知，果蔬中含丰富的维他命和抗氧化成分，自然能帮助肌肤延缓衰老，所以饮用果蔬汁，既美味又能美容养颜。做法：准备适量芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶，然后先将芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子一同榨汁，再混合蜂蜜、牛奶即可饮用。五、 自制香蕉橄榄油面膜如果条件允许的话，建议可以自制香蕉橄榄面膜敷脸来去皱，因为香蕉能补充肌肤水分去除皱纹，而橄榄油的滋润效果也非常好。做法：准备香蕉半个，橄榄油一小匙，然后将香蕉去皮捣成香蕉泥，再加入橄榄油搅拌均匀，待脸部清洁完毕后即可敷上20-25分钟即可。