想做漂亮女人必吃

樱桃：让您的皮肤皮肤像樱桃一样惹人喜爱。 樱桃一直被誉为美容果，樱桃含有丰富的维生素C，含铁量丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。樱桃能够使皮肤嫩白红润、祛皱清斑、抵抗衰老。红石榴：可以让您的皮肤娇艳欲滴。红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效。由于红石榴具有生津止渴、止泻止血等功效，被广泛的应用到食疗中，可以祛病、保健。草莓：草莓属于浆果，含糖量高达6％-10％，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，美白和滋润保湿效果也是棒棒哒。柠檬：柠檬美白和抗衰老效果是水果中的美容佳品，不仅可以增白洁肤、去除色斑还可以紧致肌肤、消除疲劳、抗衰老。看到这个是不是觉得一杯柠檬水比一瓶碳酸饮料或一个冰激凌好多啦！菠萝:菠萝属于热带水果，丰富的维他命淡化面部色斑，使皮肤润泽透明的同时有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，让皮肤焕发异样光彩。不过需要注意的是有“菠萝病”（“菠萝中毒”）的人食用菠萝前一定要用盐水浸泡。桃子：桃子含丰富果酸，其具有保湿功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，看预防皱纹。另外，桃子中的维他命B、C，能促进血液循环，可使面部肤色红润。