胎教其实很重要，很多妈咪都觉得孩子在肚子里还不懂事，什么都不懂，也听不到，没有什么重要的。其实很多宝宝的性格形成爱好在肚子里和妈咪的行为也有很大的关系，我也是深有感触...
工具/原料
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胎教教程
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孕妈
方法/步骤
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孕期注意饮食，对刚刚怀孕也是要注意的，吃叶酸，大家都是知道的，还有就垃圾食品阿，辣的阿，少吃，还有饮料，能不吃就不吃。这样对胚胎是有影响的，有的甚至会导致流产。
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多吃水果，有些水果不能吃，能吃的，苹果，最好每天至少2个，吃多了宝宝皮肤很白，晒都晒不黑 ，橘子少吃，偶尔吃就行了，不然会有胆黄
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然后要做下孕妇瑜伽，网上有这样的教程下载，好处是容易顺产，重要的是可以保持好的身材，并且宝宝在肚子里可以感受到这种安静惬意的气氛，性格也会比较温顺
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四个月的时候注意听力上的培养，可以放放音乐，放放诗歌，培养宝宝的情操，重要的是自己也要静下心来听
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妈咪心里要充满爱的感觉，要告诉肚子里的宝宝，爸爸妈妈都很爱你，很期待你的带来，重要的是要保持好愉快的心情哦，不管怎么样都别生气。
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有事没事就爬爬上，散散步，不要做危险的动作，爬山不要爬太陡的，多走动。可以保持好身材。多和汤，龙骨汤补钙，宝宝可以长的更高。千万别怕吃胖了。
注意事项
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不要乱擦香，不要乱闻香味，还有不能吃的千万别吃
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别怕树，别乱蹦蹦跳跳的
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