八成癌症由不良生活方式引起

专家还指出, 肺癌、胃癌及肝癌发病、死亡率居高不下, 这与环境污染加重、吸烟人数增加和进食霉变食物等因素关系密切。

专家认为:从理论上讲人人都可能患上癌症, 但是医学调查证实, 有不良生活方式的人群患癌症的可能性更大。这也指出了一条应对措施:有不良生活习惯的人群是癌症的“ 好发地带” , 这些人群应尽早防范。

啥叫不良生活习惯呢? 专家举了三个显浅易懂的事例。“常喝70 摄氏度以上的浓茶, 不但易烫伤食道形成慢性溃疡, 而且茶中的鞣质、可沉积在损伤部位, 刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈, 导致癌变。”“

又如:经常熬夜也不好。因为夜间是细胞分裂最旺盛的时期, 一旦夜晚睡眠不足, 人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除, 从而导致癌症的发生。另外, 熬夜者为提神还常吸烟喝咖啡，这更容易使更多的致癌物进入人体。

再如:憋大小便也十分不利于健康。因为尿液中一般含有一种或几种致癌物质, 均能刺激膀胱上皮使其癌变。

癌症怎样预防? 除了要做到早发现、早诊断、早治疗之外, 更是渗透在生活中点滴琐事里。专家又举例道, 如:多吃高纤维的食物可以预防直肠癌;少吃高脂肪的食物可以预防乳腺癌。

另外, 茶叶里面有茶多酚, 每天喝两杯茶可以防止细胞突变。最后, 专家指出每天吃点豆制品也利于预防癌症。

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