母乳是婴儿成长最好的养料,可是很多新妈妈们迟迟不见下奶,这时就需要催乳了,催乳的常见穴位我来为大家介绍下吧。
工具/原料
牙签
方法/步骤
1
膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。能疏通全身的气,催乳前三每天按摩此穴,直到不疼为止,不疼则经络畅通,能调整乳汁少的问题。
2
少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。每日1-3点刺激2分钟,效果最好。
3
太冲:肝经的穴位,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。每晚睡前花三分钟按摩,长期坚持,就能下乳。
注意事项
不要过分用力,只要有感觉就好
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