蒸红薯是一道非常好的便食,由于它富含丰富的膳食纤维和多种 胡萝卜素,营养价值很高,是营养最均衡的保健食品,所以倍受人们喜爱。那怎样方便地来制作蒸红薯呢?下面小编来分享一下我的做法。
食材
红薯 300g
方法/步骤
1
在菜场买一种南瓜笤,即去皮后肉是淡红色的红薯,另外还有种红薯去皮后是白色的,稍差一些;
2
先将红薯洗净,去皮;
3
将红薯用干净的砧板切成块,装盘备用;
4
将米淘洗干净,放入适量水;
5
将装有红薯的盘放入电高压锅中;
6
盖上锅盖,关好高压阀;
7
设置好时间,20分钟;
8
时间到后,等高压锅的气排放完了,打开锅盖,蒸红薯就做好了,非常好吃,又健康。
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