虾含有丰富蛋白质,还有大量矿物质,尤其是磷 钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长,增强体质,营养价值很高哦!
食材
1
大虾 2只
2
鸡蛋 1个
3
葱花 少许
4
橄榄油 少许
方法/步骤
1
准备大虾。
2
准备鸡蛋。
3
鸡蛋打散,葱花切碎
4
大虾去皮去虾线,剁成肉泥。葱花,橄榄油,虾肉泥搅拌均匀。
5
.热锅,滴几滴橄榄油抹匀锅底,把散蛋液倒入锅内摊成薄厚均匀的鸡蛋饼,待蛋液凝固即可。鸡蛋饼翻面(为了好看),把调好的虾肉泥均匀的抹在鸡蛋饼上卷起
6
把卷好的鸡蛋卷放在锅里蒸十分钟左右即可。
7
稍微晾凉一点切成可以入的小块即可