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孩子过度自卑怎么办?

孩子在成长的过程中,如果过于自卑,就会对自己特别不友好、不接纳,觉得自己事事都不如别人,在别人面前抬不起头,不善于展示自己的才能,有能力做到的事,也因为自身的原因,达不到自己预期的效果,严重影响了自己的发展,时间长了,孩子会失去以往的活力,对他人心怀敌意,自身的心理平衡被打破,还会影响生理健康,心血管系统和消化系统首当其冲地受到损害。所以家长一定要帮助孩子克服自卑心理,早日恢复心理健康。
方法/步骤
1

帮助孩子认清事实和想法,譬如当孩子觉得自己在公众场合当众发言时,觉得面红耳赤,口齿不清,结结巴巴,当和同龄人在一起,觉得他们瞧不起自己,排斥自己,认为自己很糟糕时,让孩子厘清自己的想法是我很糟糕,而事实是,在发言时,自己不流畅,而平常在跟个别人或家里与父母交流时,根本不是这样的情况,在家里,能带小弟弟小妹妹,得到他们的尊重、信任和崇拜,所以并不能因为某些表现不佳,就以偏概全,认为自己不行;

2

告诉孩子人生在世,有得意也有失意,有快乐也有忧愁,这是难免的,尽量养成习惯看到自己拥有的部分,快乐的事情,不要让自己成天沉浸在自己没有的事情或痛苦的情绪中,不想那些不愉快的事情,让自己学会放松,豁达开朗,避免自卑心理的影响;

3

全面客观地看待事物,当不好的事情发生时,只要转换视角,会看到不一样的风景,有意想不到的收获,当观念变了,认识变了,以前觉得对自己是不好的事情,或许能让自己收获更多的成长,心情就会不一样,当人处于愉悦的情绪时,就能变得阳光,自卑就会不治而愈,离孩子远去,因为它没有滋生的环境了;

4

从小培养孩子的幽默感,遇到别人的误会、贬低甚至不怀好意的攻击时,能轻松一笑,用幽默的话语轻松化解,可以让自己免受伤害,也让伤害的人觉得英雄无用武之地,如果经常这样,他也会觉得自讨没趣,不再伤害自己的孩子,甚至因为孩子的人格魅力,化干戈为玉帛,与孩子成为好朋友呢;

5

父母自己要乐观豁达,从小为孩子起到好的示范作用,同时对待孩子宽容大度,尊重信任孩子,也经常带孩子与乐观豁达的人交往,让他们从小就能以多角度的视角看待问题,能从好的一面看待人和事,这样他也会多看到自己的优点,不将目光盯在自己的不足之处,这样就不会自卑了;

6

让父亲也参与到孩子的教育和培养中,有时母亲教育孩子,和孩子互动,会有一定的缺憾,好多体验,母亲都不能给予孩子,譬如母亲总在意孩子的安全,而爸爸却让孩子体验到超越,将孩子高高地抛向空中并接住的感觉,相信孩子们的笑声能给予足够的诠释,这就是父亲带给孩子的对未知世界的感知和探索,能极限的挑战,在父亲的带领下,让孩子不断地尝试着改变,当孩子跨出了一步,感受到自己新的体验时,就会慢慢收获自信,时间长了,就变得强大了,有力量了,自卑就无处遁形,远离孩子了;

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引导孩子客观公正地评价自我,看到自己的优势,发展自己的特长,同时积极进取,不断弥补、克服自己的不足,当孩子变得完美了,自信就会在内部生根,每一个细胞都显得那么有活力,有生命,有创造性,这样的孩子再也不会自卑了。

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