养护肠胃要注意哪些地方？

多吃温热的饭菜，吃饭不要过烫或者过凉，对肠胃刺激都很大的。

保护肠胃应以柔软、容易消化的食物为主。

饮食中，应该以五谷杂粮、水果蔬菜、豆制品等素食为主，肉类等动物性食品为辅

想保护好肠胃，应该注意饮食清淡。

多吃新鲜的菜肴，不要吃隔夜菜。

睡觉穿衣不要露腹部，以防着凉。