秋葵别名羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲,它的可食用部分是果荚,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们青睐。另外秋葵营养丰富,可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等。凉拌秋葵前最好进行焯水处理,秋葵虽然可以生吃,但是口感不是特别好,因为秋葵表面有一层软毛,里面的肉质有一层黏液,带有淡淡的苦涩味,经过焯水后,秋葵口感会发生改变,滑润但不腻口,香味也十分独特,吃起来脆嫩多汁,所以,无论是凉拌秋葵还是烹饪秋葵都要做焯水处理,不然会比较难以下咽,秋葵焯水时最好整个焯水。
食材
1
秋葵 5个
2
生抽 适量
3
美人椒 适量
方法/步骤
1
秋葵洗干净,把柄去掉,用水泡几分钟,捞出放在盘中待用
2
烧锅热水,水开后放入秋葵焯水4分钟,捞出放在凉水盆中然后把蒜和红辣椒切好,再把秋葵切条
注意事项
使用的厨具:煮锅
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