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教你不放油的健康薯片

切了两个土豆的量微波成了薯片,真成了
工具/原料
1

土豆 微波炉 微波炉蒸笼

2

盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、

方法/步骤
1

土豆洗净去皮切成薄片

2

放冷水里泡十分钟左右,去掉淀粉热量更低

3

控干水分拌匀适量调料,腌两三分钟入味

4

一片片地摆在蒸笼中,不要重叠要不就不好熟了

5

高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟

6

酥脆的健康薯片成功 不怕吃多长肉了

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