1.早上空腹吃苹果早上空腹吃苹果好不好？行不行？有的人说好呀，既可以补充糖分和营养，又可以减肥一举两得。有的人回答说不太好吧，我早上吃苹果腹泻。答案是：身体素质比较好的话，可以适当的吃苹果，但是单纯的把苹果当成早餐就不太明智了，即使苹果营养再高它也是不能代替早餐，记得一定要吃早餐，对于那些身体素质比较低，肠胃功能不太好的朋友来说早上还是不要空腹吃苹果了。
2.苹果和牛奶搭配苹果和牛奶搭配营养价值不是应该更高吗？苹果维生素丰富，牛奶蛋白质丰富。答案是这样想是错误的，因为食物吃到肚子里不会单独的存在，它们之间会相互作用，苹果中的果酸和牛奶中所含有的蛋白质起反应，造成钙物质沉淀，容易引发结石，所以不宜搭配。
3.苹果和胡萝卜苹果胡萝卜汁听说过吧，有的朋友喜欢喝果汁，尤其是女性朋友，认为胡萝卜有丰富的维生素a，苹果有丰富的维生素c，两者搭配美容养颜，抗疲劳经常饮用。其实苹果和胡萝卜同食会诱发甲状腺肿大。
4.苹果和海鲜对于苹果和海鲜，我们一般的吃饭顺序是先吃正餐吃海鲜，海鲜一般口味是比较重的，吃过海鲜之后往往有些朋友会选择吃一些水果，现在的饭店也是，他们会在饭后上点水果，就是果品作为赠品，其实饭后不太适宜立马吃水果，尤其是海鲜，不仅营养消化而且有些水果中，比如说苹果含有丰富的鞣酸降低了海鲜的蛋白质的吸收，体质弱点肠胃不好的很容易就会发生腹泻拉肚子，恶心等症状。
5.苹果籽对于苹果籽是否能够引起中毒存在争议，有的人认为不会，因为苹果籽之所以能够被认为能中毒是因为它里面含有的氰苷，在人体生物酶的作用下分解出氢氰酸造成人体中毒，但是一个苹果中含有的量太少了，更不至于中毒。当然这样说也没有错，不过话又说回来了，苹果籽本身就不好吃，不管它能不能是人体中毒，咱们不吃它不就完了吗。请不要纠结了，不吃就好了。
6.如果平时肠胃不好胃溃疡的朋友也不建议吃苹果，如果是忍不住对苹果特别喜爱，切记不要生吃，因为苹果果肉比较硬再加上有机酸的刺激会加重肠道疾病不利于胃溃疡的创面愈合。
7.注意食用量。不要把苹果当饭吃，苹果虽有智慧果和记忆果的美称，当时他们的前提都是在正常饮食的情况下，如果是把苹果当时减肥水果是不明智的，苹果影响在丰富相对于正常的饮食中的营养也是缺乏的，而且一天吃苹果最好是保持在1-2个为佳，不建议多吃。
苹果中含有丰富的糖类和钾，糖尿病患者和肾炎的朋友禁食。
苹果中含有丰富的糖类和钾，糖尿病患者和肾炎的朋友禁食。