大家都知道，想要处在清醒的头脑状态下就必须要有一颗平静的心，接下来我给大家分享下个人经验
工具/原料
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书本
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自行车
方法/步骤
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第一种方法，用知识来静心很多人是了解的，当一个人专心读书时，心情是很平静的（武侠、惊悚小说除外），所以大家可以通过看书平静心情，既能达到静心的目的，也能增加自己的知识量，这可是一种很好的方法哦
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第二种方法，也就是散心散心也就是散步静心，多出去走走，看看美丽的风景或者美丽的人，如果觉得散心太无聊，可以选择自行车为出行工具，来一场说走就走的旅行，沿着乡间小路或者红花绿草的小道前行，心里不由自主的就会平静好多了，也可以带上家人、朋友哦
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第三种方法，比较适合爱运动的人士也就是运动静心，本人偏爱这种方式，可以打打篮球，跑跑步等一系列的微剧烈运动，可以达到静心的目的，也能强身健体哦
注意事项
三种方法大家可以结合自己的平时的爱好来选择哦，祝大家每天有一个美好的心情
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