众所周知，孩子积食的情况是比较普遍的，可是大多数家长都没有引起足够的重视。积食的影响说大不大，说小也不小，可是如果不解决这个问题，孩子的情况只会越来越糟；长久下去会降低自身免疫力，容易生病，阻碍身体发育。 所以当孩子出现积食症状的时候，一定要积极治疗，早日让孩子摆脱积食之苦，以免造成不良后果。 上一篇文章给大家分析了积食给孩子带来的危害，今天，我们来说说怎么解决孩子的积食问题。
方法/步骤
1
饭后散步饭后散步有益于帮助肠胃消化，吃完饭之后，家长带着孩子出去走一走，散散步，有助于孩子的消化。
2
维生素B，搭配益生菌维生素B可以帮助肝脏解毒，益生菌能够调节肠道，有助于孩子肠胃蠕动，缓解积食。
3
按摩法腹部按摩，改善脾胃功能小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。约按摩50~100次。按摩腹部时，家长的手法不宜过重，应轻重适宜；具有调脾和胃的作用。
4
捏脊，提高肠胃吸收功能让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
5
食疗调理方法山药粥 功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 做法：将山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
6
煮山楂水 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
7
萝卜粥 功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。 做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 （提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。） 希望本篇文章的分享，对大家有所帮助哦！
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