撸一撸会让男性获得身体短暂的快感，不过长期撸的话会使男性身体疲惫，而且会有心理负担，影响第二天的生活，下面分享一些戒撸的方法。
工具/原料
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意志力
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坚持
方法/步骤
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1，意志力法这是大多数人使用过和正在使用的方法，如果我忍受足够长的时间不撸管，黄毒就会自动的消退，我就不想撸了。
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2，健身法想撸时就做几个俯卧撑，或仰卧起坐，这样既能锻炼身体又能有效的戒撸
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2，转移法想撸的时候就玩玩游戏，或出去走一走，呼吸一下新鲜空气
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