走出去，扩大自己的交际面 平时做婚恋讲座时，听到不少人说自己找不到另一半的原因是生活圈子太狭窄，认识异性的机会有限。客观是有限的，主观却是无限的，我们正处于一个开放、多元化的信息时代。只要你愿意，认识异性的途径不会少于五个。告别“居里夫人”和“毕家索”，走出去，和更多的人接触。用良好的心态去扩大交际面，也可以多去参加一些户外活动，也不要拒绝亲友好心的介绍。这样，既能充实自己，也能提高遇见志同道合异性的几率。
遇到有感觉的，主动出击 在这个回避感觉的时代，遇到有感觉的人是一种福气。不少人，特别是女性，会担心被拒绝而不敢表白，留下遗憾。其实，无论是男性还是女性，任何人都有争取自己幸福的机会!表白了，成功率是50%，退缩了，成功率就只有零了。
展示自己有所侧重 进化心理学认为，男性更看重女性的外貌、性感程度，因为这和生育能力相关性最大。高学历和高收入对于女性来并不是优势，让自己单纯、漂亮、性感起来就足矣;而女性更重视男性的社会地位和性格，因为这和将来的配偶是否能保护自己和后代有关系。
明晰自己的爱情价值观在两性相处中，可能有的人觉得共处的时光很重要，有的人觉得身体的接触很重要，有的人觉得沟通质量很重要，有的人觉得礼物很重要……这些都不重要，重要的是你要知道在爱情什么对你最重要。当拥有什么时候，你会有幸福感。这点，不是每个人都能搞清楚的，我在婚恋咨询中，就经常帮助当事人明晰自己的爱情价值观。
明晰婚姻幸福感的必要条件和充分条件择偶时关注的各种条件，比如内在方面，人品、沟通能力、勤奋;又比如外在因素，比如票子、车子、面子。研究发生，内在因素和婚姻幸福感有高度正相关，就是说，如果没有前者，婚姻绝对缺乏幸福感;而如果缺乏后者，婚姻可能缺乏幸福感。所以，把前者称之为婚姻幸福感的必要条件，而后者称之为充分条件。
学习相处由于受到社会风气和原生家庭的影响，相爱容易相处难，成了目前婚恋困扰最为集中的体现。学习相处比学习相爱对维系生命力更为重要。影响相处质量的因素多为双方是否能积极、有效的协调和处理双方在价值观、行为方式、生活习惯上差异。