健康养生三：茶叶的功效

1.利尿强心饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。

2.杀菌消炎茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低病毒活性。《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火。火为百病，火降则上清矣。”尤其是在夏天，茶是防暑、降温、除疾的最佳饮料。

3.消食除腻饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。对于吃了过多油腻的食物的朋友可以尝试一下哦、

4.降压、抗老防衰茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能。对于有三高的人来说这是一个很好的方法。

5.提神醒脑茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。如果有熬夜的小伙伴，或者需要提神的小伙伴不妨用茶叶来代替咖啡哦。

6.抗癌防癌茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。这个对于我们来说是一个很好的抗癌方法。

7.解痉平喘饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘，有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效。

茶叶的用途还有很多，端看我们是否能够正确的使用它。在平常的生活中对饮茶，适度饮茶有益于我们的健康，做一个养生的人。