饮品已经离不开我们的生活,已经占据了白水的地位。但是是否有益健康,聊聊我的一些看法,希望大家身体健康。
工具/原料
碳酸饮料 果汁 冷饮 奶茶
方法/步骤
1
碳酸饮料的特点,高糖,带气,感觉喝了以后,爽快,凉快(夏天)。不良反应:长期喝会产生骨质疏松等不良影响。
2
果汁:虽知道是不是真的果汁啊,甜,就是猛甜。大多是糖。不良反应:长期喝,运动量不够,易造成糖尿病等疾病。多吃水果吧!
3
冷饮:凉爽,爽。危害长期喝对胃肠不好,会造成胃寒等疾病。
4
奶茶:大多数是糖,还有添加剂等。少喝为好。
6
白开水的益处,感冒了,一些小病什么的,多喝白开水。就能解决了。
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