犯困是贯穿四季不变的愁人话题。 为了保证日出而作的效率，也为了日落可以不息，提神饮品成为大多数人生活所必须
方法/步骤
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可乐碳酸型可乐饮料是我国唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，是提神的好办法含咖啡因的能量饮料在我国常以保健品的身份出现，加入人参提取物、瓜拉那等成分增强作用。大多数能量饮料的咖啡因含量低于日常饮用的咖啡和茶叶的量，大致等同于速溶咖啡。
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过度摄入咖啡因会引起头疼、头晕、颤抖，使心跳过速、血压升高，产生睡眠障碍，严重的还会出现焦虑、心律失常，脱水等症状。现在人们长期大量服用咖啡。提神饮品不能随便喝。
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人犯困的原因很多。提神饮料只是在适宜的时候做锦上添花之用，它不能治本，也不是万能的。对于睡眠少或者睡眠质量差而无法在白天维持充沛的精力的人而言，培养良好的睡眠习惯才是关键
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