每到夏天，就是一整年最热的时候，很多的城市都是酷热难熬，有很多人就想到要喝冰镇啤酒。大口喝下去的畅快淋漓，不过从另一个角度看，夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛。再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力，食欲不振、口淡乏味、精神萎靡，也就是中医所说的“苦夏” 。但针对“苦夏”的问题，适当喝一些白酒还是大有益处的，那么，夏天喝白酒好吗？
食材
肆拾玖坊白酒 1瓶
方法/步骤
1
有助睡眠白酒中的成分很复杂，其中不少是人体健康所必需的，有失眠症者睡前饮少量白酒有利于快速睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌起到健胃的作用，但是要注意的是要少量，少量饮酒哦!
2
预防啤酒肚对于肥胖或有啤酒肚的男士，夏天最应该减少啤酒的摄入量，或者换成饮用少量的白酒，这能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。
3
祛除湿气常年工作的劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状。如果夏天大量喝啤酒，就会加重这些病症。相反，如果适当的喝一些白酒，反而可以活血化瘀，祛除体内湿气。
4
开胃消食夏天在每天进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。
5
消除疲劳和紧张夏天少量饮用白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，可以起到缓解疲惫，松弛神经的功效。而且白酒能够刺激血液循环，饮用者的身心会处于比较松弛的状态，少量饮用后会倍感轻松，但不要过量饮用。
注意事项
1
健康饮酒，饮健康酒
2
图片来源于网络
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