寒热体质的荷叶灰中医调理瘦身法

寒热体质的荷叶灰中医调理瘦身法　无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得!　　中国文化博大精深，中医更是华夏文化的精髓。善用中医的理念，还可以达到调理加瘦身的效果哦!　　在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。　　【寒底】　　特征 ：　　※ 瘦削身形　　※ 怕冷，手脚经常冰冷　　※ 面色苍白　　※ 喜热恶寒　　※ 口淡乏味　　肥胖特征：　　※ 下半身水肿，特别是腰间位置肥胖　　※ 甚至少吃东西都容易发胖　　肥胖原因：　　※ “寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的　　※ 从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚　　※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分　　※ 人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖　　※ 脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损　　治疗方法：　　※ 少食寒凉的食物　　※ 戒冻饮　　※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气　　※ 多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子　　※ 因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢　　※荷叶灰调服米汤健脾祛湿组成：干荷叶一张，大米一小把。制法：荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。用法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。功效：荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。推荐理由：荷叶灰方是减肥方中效果最好的一个，其中荷叶灰用米汤调幅，如果能坚持吃1个月，体重一般可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。荷叶灰的记载多见于一些医学书籍里面，虽为减肥良药，因为效果好，市场上爆出 河北保定有大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　　【热底】　　特征：　　※ 强壮身体　　※ 怕热　　※ 面色红润　　※ 喜寒恶热　　※ 口干口气重　　肥胖特征：　　※ 身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士　　肥胖原因：　　※ “热底”人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因　　※ 经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖　　※ 主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火’　　治疗方法：　　※ 抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少　　※ 纠正不良的生活习惯　　※ 多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉　　※ 可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果