独处能力到底是什么？独处能力是独处才要具备的能力吗？答案肯定也不是的，虽然每个人都有要独处的时候，但并不见得大家都能处理好，就好比 一个人安静地独处时，你会选择做些什么呢？依赖电子设备打法时间吗？还是会拿本书来读读？这些都是独处的内容，从中也是能看得出一个人的独处能力，而如何培养自己的独处能力？不妨从以下几方面试试。
工具/原料
独处能力
方法/步骤
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要多与他人保持联系，特别要注意多和联系这两个词，多是要求自己接触更多的人，而联系是保持比较浅的关系，不然一个人是不可能跟太多人保持深入的关系的，但也要跟少部分人保持好的关系，把自己有限的时间和精力投入到最重要的人身上，维持好关系同样非常重要。
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要用舒服的方式跟他人进行交流，独处自然会封闭自己的交流机会，但却是总结我们跟他人交流的很好机会，就好比独处的时候我们可以去想想之前的交流内容，比如有没有跟他人适当很好地沟通，这个是事后的总结，和下一次的预热，那是非常有必要的。
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不要过度依赖消耗自己时间和精力的娱乐方式，很多时候我们都会在放松时想着劳逸结合，但这样的借口只不过是安慰自己罢了，真正懂得劳逸结合的人，定时会严格控制自己行为的，这就需要在独处时尽量选择不容易过度投入时间和精力的，比如避开游戏，刷剧等行为的放松方式。
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从点滴开始行动起来，任何能力的锻炼，那都是从一点一滴开始的，同样能力也是如此，比如从现在开始，花上几分钟想想今天接下来要做的事情，然后每天保持这样的习惯，这样的独处能力，能间接让我们的生活和工作变得更加井然有序，而长此以往，就会获得更好的状态。
注意事项
能力一定是通过不断训练锻造出来的。