核心提示:错误的走姿会让女性气质全无,正确的走姿不仅可以提升气质,还可以瘦身呢?看看你的走姿正确吗? 错误的走路方式 以将身体重心放在外侧作为走路方式的人,大多数都有骨盘歪斜的情况。 膝盖弯曲着走 弯曲膝盖简直像个机器人般的走路方式。在穿高跟鞋的情况下会出现前倾姿势,于是在这个走路方式上还会再加个拱背。 内八字 不是从脚后跟开始,而是脚趾向内侧弯曲着地。腰部扭来扭去的走路方式。 外八字 从脚心的外侧开始着地,走得像只企鹅。鞋子的外侧容易变扁的人就属于这个类型。 正确的走路方式 做出从胸部开始向前挺出去的感觉,将力道用于脚踝的状态行走。股关节收紧能够矫正骨盘的歪斜。 1、不要用力始终保持挺直的舒适姿势 2、想象着胸部先行,笔直向前方迈出脚,脚后跟先着地。 3、脚的大拇指着地。
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