倒立不仅是一项趣味性很强的技巧，同时也是一种很好的锻炼项目，那么如何学会倒立呢？
方法/步骤
1
选择一个适合倒立的场所，因为学倒立肯定会摔几次，所以尽量在地面铺上软垫，避免受伤。
2
倒立前要做好热身运动，让自己的身体肌肉和关节放松，减小受伤几率。
3
学习倒立的过程中可以找朋友或者家人在身边帮忙看着，一方面是给予自己纠正，另一方面是避免出现受伤情况。
5
学习倒立的过程中可以找一个支撑物，例如靠着墙壁，这样不仅可以一个人练习，而且不容易摔倒。
6
学习倒立过程中一定要做好保护措施，例如佩戴护具等，尽量保护自身不受伤害。
注意事项
1、倒立过程中如果感觉要摔倒时，不要勉强自己，要及时地休息，防止受伤。