什么样的咖啡有助于提神

首先，只要是咖啡都是有助于我们在疲劳时提神的。

如果想选提神好一些的提神的咖啡，建议大家选择浓缩的咖啡，这样有助于提神。

时间的话，其实早上喝咖啡是不健康的，早上喝咖啡容易使胃受到伤害，尤其不能空腹喝，如果实在要喝的话，那就咖啡加牛奶吧，比例要1：1哦！

最好的时间就是早餐后和午餐后，午饭后是最易产生疲劳感的，所以这时候来杯咖啡很适合。

喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

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