孩子放假了，应该多做一些体育运动，锻炼好身体，可以增强体质，磨练意志，让孩子的各方面能力特别是运动能力得到提高，为了以后更好的工作，学习和生活打下一个坚实的基础。那么，如何利用好暑假给孩子安排好运动项目呢？
工具/原料
1
训练
2
锻炼
方法/步骤
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让孩子打羽毛球。打羽毛球可以锻炼孩子的反应能力，通过练习羽毛球，可以让孩子的身体敏捷程度哈思维反应速度明显变快，这样有助于孩子以后的学习，思维比较敏锐。
2
培养孩子踢足球。踢足球是一项非常热门的运动，小孩子通过踢足球，可以提高凝聚力和集体荣誉感，面对困难勇敢去拼，让孩子的意志品质得到一个明显的提升。
3
教孩子打篮球。打篮球是一项非常训练孩子协调性的运动，如果孩子的协调性不好的话，建议多带着孩子打一打篮球，篮球是需要非常高的技术的，所以，学习篮球更要长期坚持。
4
训练孩子游泳。我们应该多训练孩子游泳，通过练习游泳，能够提高孩子的身体素质，特别是肺活量和耐力，总之，练习游泳是非常有趣而且也是一项非常有用的本领。
5
练习集体操。小女生可以练习一些集体操，或者是健美操，当然，也可以联系一些舞蹈，但是，从运动的角度去讲，练习健美操非常有助于孩子的形体养成而且让孩子更合群。
6
教会孩子踢毽球。毽球是一项非常普通的运动，可以说是家喻户晓，只要买一个小毽球，老少都可以玩，尽管非常普通，但是，如果想要踢好也不是有一件非常容易的事情。
7
和孩子一起跳绳。跳绳分为跳大绳和跳普通绳，小孩子是都可以练习的，而且，跳绳看似简单，其实是非常大的运动量，所以，我们教会孩子跳绳，是对孩子的身体非常有帮助的。
注意事项
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