减肥期间特别想吃甜的怎么办

减肥期间就怕管不住嘴迈不开腿。可是更怕的是，费了好大的力气下了很大的恒心，炼狱几天后终于减肥小有成效了，但一旦有一天松懈一点点就很容易前功尽弃。减肥期间想吃甜的了怎么办呢？

刺激疗法把又瘦身材又好的美女照片挂在房间每个角落，时时刻刻刺激自己；把自己曾经可以穿进去并且显得身材苗条的衣服摆在显眼位置，只要想吃甜品了就去试；把自己花大把银子买进的衣服时常拿出来，并且告诉自己，吃了甜品大把银子就打水漂了。

运动转移法只要想吃甜食就给自己加运动量，通过运动转移注意力，当身体真的疲惫了就只想喝水然后休息睡觉，自然就没有精力再去想别的了。

釜底抽薪疗法减肥期间最好远离市场，超市，甜品屋等一切可以买的到吃的地方，身边也不要留交通工具，把钱锁起来，手机支付宝微信等0零钱，这样即使自己管不住嘴管不住心特别想吃了，没地方没钱没交通工具，自己也就放弃了。

自虐式惩罚只要一想到甜品就狠狠掐自己一下，或者就吃一口辣椒惩罚自己，或者喝一口醋惩罚自己，出来几次念头就惩罚自己几次，不能心软一定要下得去狠心，减肥其实说到底就是一个和心理较劲的过程，较的过你就赢了。

和朋友聊天当然也可以找朋友诉诉苦解解闷聊聊天找找安慰，东唠唠西唠唠一会儿就能聊到天南海北了，思绪飘远了自然吃甜品的心也远了。

打游戏也可以通过其他感兴趣的事情解闷，比如打游戏或者和别人玩竞赛，游戏玩越刺激，吃甜品的念头没的越快。