因季节更替，气候变化，很多人在春季特别容易过敏。过敏多为体质问题，最常见的过敏症状有：皮肤痛、发红、发痒，长疹子或长痘，最严重的则是浮肿、脱皮。那么日常生活中，应该如何有效避免皮肤过敏呢？
方法/步骤
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远离过敏原过敏症状难以根治，只能时刻小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
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谨慎使用护肤品和化妆品1)、避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的清洁产品。过度使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；活性太强的化妆品也会刺激皮肤。2)、洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。磨砂膏、去角质剂等产品更应敬而远之。3)、对于肌肤容易敏感的人而言，化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先在手腕内侧做皮肤反应测试，若出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须停止使用该化妆品。4)、沐浴露也需使用温和无刺激的，建议日常沐浴使用健康理肤沐浴露，含有天然植物精华，泡沫细腻，温和无刺激，清洁的同时在肌肤表层形成保护膜，给脆弱的肌肤额外呵护。
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注意使用防晒产品敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线的防御能力偏弱，容易老化，因此建议先涂抹护肤品再擦隔离霜。同时为避免过度曝晒，建议使用防晒霜，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
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避免进入易过敏性区域“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，尽量减少外出，避免接触花粉引起皮炎。
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注意饮食在饮食上，要多食新鲜的富含维C的水果、蔬菜，保持营养均衡。尽量避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。
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保持衣物清洁随身衣物要清洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
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保证充足睡眠女人常说“美容觉”，睡眠确实是有美容功效的，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。
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多运动运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，保持皮肤健康。
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