守候着一颗心灵，冬日里有阳光也有寒意，是否依然选择前行。奔向远方的路途是否顺心，是否仍然有一颗火热的种子在燃烧。属于自己的心灵钥匙能否将寒冬外的严寒紧紧的锁住。
工具/原料
1
心理健康
2
平常心理
方法/步骤
1
淡然：一壳茶一只笔，一个窗口一个世界，一份宁静一份流水，这样的生活是否能感受到一种淡然的闲适生活呢？缺少忙碌给生活一份从容，日子是否变得简单自在安逸，一种平常闲暇的时光岁月停留在心间，从此你不再愿意奔跑。
2
奔跑：平常心是一种日子，奔跑是一种前行。平常的生活保留着一份宁静，内心的想法很多，内心的回忆很多，内心的触动很多，内心的感动很多。总会有一把内心的枷锁时常的将内心的窗口打开，而你是否还记得要奔跑。
3
乘风：乘着风，春天感受一份温暖，夏天感受一份清爽，秋天感受一份清凉，冬天感受一份寒意，乘着风，我们依然这样，透过世纪的漩涡，走在古人的道上，挥起长袖，完成一段思绪的表白。
4
起航：一眼望去，阳光洒满整个海平线，风起了，浪来了，起帆依然面向目标的终点，乘着风破着浪，总要告诉自己起航的不远处会是终点。浪起心沉，激情是否成为前进的一种动力。
5
破碎：接近年华的边缘，一地的碎片还有多少没有清理干净。时不时的拾起一片，一不留神，触动了内心旧日的往事，风起云涌，冬天还是来了。
注意事项
1
淡然
2
奔跑
3
乘风
4
起航
5
破碎
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