血瘀体质如何调理，多吃红稻米粥

大多数女性领导和女汉子都属于血瘀体质的人群，那是因为管理者身份需要控制的情绪和把控全局能力要具备，从而造成了思虑过度，劳伤心神，从而造成血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。这就是所谓的七情不畅，导致的血瘀体质不健康的病因。那么怎么调理这种问题呢？ 其实早在红楼梦中就有记载，《第七十五回》贾母晚饭时要吃稀饭，尤氏赶忙捧来一碗，说是“红稻米粥”。贾母接过来吃了半碗后，便吩咐说，将这粥送给凤姐吃。当贾母看见尤氏仍吃白米饭，便问为什么不吃她的“红稻米粥”？王夫人忙解释说，细米艰难，都是可着吃的做。道出了红稻米的珍贵。清代的《吉养斋丛录》载：清世宗雍正皇帝曾将此米赐给河东总督田文镜。他大病初愈，令他以御米做粥扶病体增气力。贾母让凤姐吃红稻米粥，也有此食疗的寓意。红稻米，做粥有异香，并能改善思虑过度，劳伤心神，易致心失所养，脾失统摄，血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。