不是黑暗料理啊~~芝麻的营养很丰富，可以帮助补肾黑发等等，据说妈妈孕期吃点芝麻糊，宝宝出生以后头发乌亮亮的，配上燕窝美白皮肤的效果，各位妈妈们就等着以后当星妈吧：
工具/原料
1
黑芝麻50克
2
燕窝3克-5克
3
冰糖适量
方法/步骤
1
市场上卖的芝麻粉纯度不高,建议自已买芝麻回来炒熟后磨碎.
2
早上起来先把燕窝炖好,隔水炖煮30分钟.
3
然后泡一碗芝麻糊
4
正和盏燕窝快炖好的时候把芝麻糊放在里面搅拌
5
放入冰糖,甜度差不多就好啦
注意事项
冰糖是好东西,芝麻糊也是好东西,但是都是高油高糖的东西,不要常吃啊
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