炎热的夏天一到,大部分人都会有食欲不振的现象,遇到这种现象怎么克服呢,一般建议大家吃点清淡的食物,最好不要吃大鱼大肉,今天就教大家,不用炒的方式,就可以吃到美食的方法,教大家做一道好吃的菜——蒸豆角。
食材
1
豆角 6两
2
面粉 小半碗
3
玉米粉 小半碗
4
食用油 少许
5
蒜沫 少许
6
辣椒 少许
7
食盐 少许
方法/步骤
1
第一,从超市或者菜市场买来适量的新鲜豆角,注意一定要翠绿而且非常嫩的那种,如图所示:
2
第二,把豆角摘干净,然后锅里放入清水烧开,把摘好的豆角放入开始里面,同时放入一小勺食用油,焯水一分钟,捞出即可:
3
第三,把捞出来的豆角过冷水,然后用菜刀切成均匀的小块状,并放在一个干净的大碗里面,如下图所示:
4
第四,向碗里加入适量的面粉,大概1拳的量,然后再加入同样量的玉米面粉,并用筷子搅拌均匀 即可,具体操作如下图:
5
第五,把上述拌好的豆角,放到蒸锅里面蒸10钟,同时准备一个干净的碗,里面放入辣椒块,蒜沫,如图:
6
第六,锅里倒入适量的油,半碗的量,加热然后加入一个花椒爆香,油热以后,把热油倒入放入辣椒和蒜沫的碗里面,如下图操作:
7
第七,豆角蒸熟以后,把刚刚炸好的辣椒油倒入豆角里面,同时加入适量的盐,最后用筷子搅拌均匀即可,这样一道美味又健康营养的蒸豆角就做好了,喜欢的一定别忘了点赞哦。
注意事项
小心油热,溅到身上
上一篇:红参太硬怎么方便切片
下一篇:豆角怎么做菜好吃