我很喜欢喝新鲜果蔬汁,因为它们够阳光健康,也喜欢自己动手DIY各种混合果蔬汁。事实上我几乎每天都打新鲜果蔬汁给我爸爸和儿子喝,他们也很喜欢。 今天我打的果汁是苹果,胡萝卜和芒果混合果蔬汁。第一步准备食材:一个苹果(红富士,略带酸味的为佳),一个小胡萝卜(大的将“霸占”整个果汁的味道哦),两个芒果。如图(所有图片均为我用手机拍摄): 第二步苹果等果蔬洗净去皮，胡萝卜切片放在水里煮沸1-2分钟（断生即可，保留其营养成分），沥去浮沫和水，如图： 第三步,所有果蔬切片放入果汁杯中,加入适量白糖 第四步，加入适量纯净水第五步,开动果汁机 等待1分钟,新鲜甜美的果汁就出来了!!很好喝的哦!
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