肺是我们的呼吸器官，主导我们的身体，可是现在的环境和我们的生活习惯都或多或少伤害到我们的肺了。这除了对我们的呼吸状况不好，还对我们的身体造成了极大的伤害。那日常中，我们要怎样保护我们的肺呢？
方法/步骤
1
戒烟。烟是伤害我们肺部的最大杀手之一。它是引起肺癌的最大因素，我们要戒烟并且尽量避免二手烟。在雾霾天气的时候要尽量少出门。出门时候要戴口罩。
2
我们在休闲时候要常常到空气清新的地方做呼吸锻炼，包括扩胸运动、深呼吸等，还可进行慢跑等有氧运动增加肺活量，排除体内的浊气和废气。
3
我们要急事补充水分，干燥的空气容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。我们补水来顺滑我们的肺部。
4
多吃银耳、百合、梨、胡萝卜、杏仁、白果、链子等白色食物，滋阴润燥，养肺抑火。这样也可以很滋补我们的身体。
5
厨房的油烟也会伤害到我们的肺部哦，我们要有一个排风通畅的厨房，或者是一个功能不错的油烟机，尽量减少我们肺部的伤害。
6
及时补充维生素E，维生素E可以减少我们肺癌发生的几率哦。而且维生素E还可以美容哦。
注意事项
1
要到烟尘少的地方。
2
要多吃养肺的食物。
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