这个时代告诉我们，健康很重要，因为外界的繁杂，我们只是在享受荣华富贵，享受我们前辈们没有享受到的喜悦，但是我们好像忽略了一点就是健康，我们的健康很重要，想看到繁华的世界，就得保持健康，才能想去就去，想看就看想吃就吃，
工具/原料
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合理的时间
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看待事情的态度
方法/步骤
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面对我们的繁杂世界，健康是个问题，因为食物对于我们来说是普遍的，黑暗料理也是存在许多，很多人都喜欢挑战，但是我想告诉的是要保持好自己的健康才是最重要，首先就是饮食，你的健康百分之五十来之饮食，调料这些我就不说了，你们的生活比我还明白还要懂很多很多，在这我就想告诉大家，不要乱搭配食物，吃出什么毛病谁也不知道，很多身体体质都是潜在的，也许现在吃进肚子里的是多年后伤害到你的东西。
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其次就是运动，人这一生少不了的就是运动，在走路在跑步在散步在极限运动，这些都是我们经历的，但是谁会刻意去坚持锻炼呢，因为舒服，想休息就休息，因为舒服，想睡就睡，因为舒服想玩就玩，因为舒服想嗨就嗨，现在告诉大家不可以这样了，要保持健身运动这个时间，照顾好自己想玩想嗨的时间还有很多呢，
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最后就是在与人相处，不要看到每个人都用心去对待，首先考验人的地方就是一面之缘，也许你们很长时间的地方就是很现在偶尔一面的人相处，所以说要好好把关你身边的人，和什么样的人相处你收获什么，一根稻草出现在大街上就是垃圾，绑着白菜等待售出，就是白菜价，和高价螃蟹海鲜绑在一起就是海鲜价，所以选择很重要。坚持为其次，加油，健康关键是不伤心不伤身不伤感情。
注意事项
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合情合理对人
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运动永远保持健康
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