薏葛粉是到底是什么? 原材料是哪些

配方：赤小豆、薏苡仁（炒）、芡实、葛根、人参、黑芝麻、白扁豆、红枣、莲子、砂仁

【做法】将赤小豆、芡实等洗净，薏苡仁、扁豆、红枣、莲子要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

薏葛粉是根据《和剂局方》中的配方而成。其中的成分主要有：赤小豆、薏苡仁（炒）、芡实、葛根、人参、黑芝麻、白扁豆、红枣、莲子、砂仁 。这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

薏葛粉的作用就是祛湿，可能有很多人都不知道湿气来自哪里。其实我们平常生活中夏天冬天开空调都会有湿气的入侵，夏天本应该出汗，待在空调房汗出不来，汗排不出去就形成了湿气。在沿海和潮湿的地方湿气入侵最严重，而且饮食经常生冷辛辣也会形成湿气。

湿气入侵的最初症状：舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展症状：会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；长期期症状：会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关，并且会导致脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄问题！

总结一下可以分为几类功效，每种配料之间都是相辅相成：10味食疗祛湿妙方!1）健脾益气，温中理气之药：葛根，红枣，砂仁2）利水渗湿：红豆，薏米，芡实，白扁豆3）补气：人参。4）滋补五脏益肾固精之药：黑芝麻，莲子。