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营养美味——山药炖鸡

山药、鸡肉都是美味又营养的食物,两种结合在一块,想一想口水都要流出来了。
食材
1

鸡 一只

2

山药 三根

3

姜 适量

4

食用油 少许

5

小香葱 适量

6

各种煲汤料 有没有都行

7

食用盐 适量

方法/步骤
1

准备食材:鸡切块,山药去皮滚刀切块放在冷水中漂着,姜切小片,葱切段。

2

鸡块焯水捞出沥干水分。

3

锅内加一点点食用油,放入姜片炒香,放入鸡块翻炒至鸡块收缩变色,往锅内加水,加入煲汤料,倒入炖锅中,再加入少许盐。开大火烧开,然后开中火炖30分钟。

4

出锅前在汤里撒上葱段。美味营养又简单易学的山药炖鸡来喽。。。。。

注意事项
1

图片全部是自己过程中拍摄的,由于手机像素和拍摄技巧的原因,照片比较昏暗,请多多担待。

2

山药可以改成别的东西,方法一样,用电压力锅做会更方便,不用担心火的大小,一键搞定。

3

盐和炖汤料依自己口味适量添加。

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