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美容保健的八珍汤做法

八珍汤适合脸黄、疲劳、气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。八珍汤适合月经期过后连喝3天,即可有效补血。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气,而体质虚弱的妇女老人也十分适合食用。
食材
1

当归 二钱

2

熟地 三钱

3

川穹 二钱

4

白芍 二钱

5

党参 三钱

6

白术 三钱

7

伏苓 三钱

8

炙甘草 二钱

9

乌骨鸡 一只

10

猪大骨 半斤

11

生姜 三片

12

米酒 适量

13

盐 适量

方法/步骤
2

(2)猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水10碗,烧开后以小火熬约40分钟后,过滤取汤汁即可。

注意事项
1

当今的社会背景下,压力大、事多,做什么事都想省时省力,现在连自己身体的健康问题也不再那么重视,想着用开水泡一泡当茶喝就好,这是一大误区,川芎、白芍、当归等药材质地坚硬,想用开水泡一泡就能泡出药效,那是不可能的!

2

八珍汤其实就是四物汤+四君子汤 所以男女都能喝。

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