自己经常手脚冰凉，还手麻脚麻血脉不同，小编推荐个活血的海鲜就是扇贝，扇贝主要源于其营养价值及功效很高，并且扇贝的食用方法非常多，如蒜蓉扇贝、香辣扇贝、扇贝汤等均是非常受欢迎的菜品。扇贝含有丰富蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、镁、铁等矿物质营养成分。具有滋阴补肾、养胃调中等作用。 扇贝中富含的碳水化合物，能够维持大脑功能所需的能源元素。另外对人体具有一定活血功效，肤色没有光华，手脚冰冷的人群建议常食用扇贝有益处。菜品几道大家分享。
工具/原料
1
扇贝
2
香葱
3
蒜泥
方法/步骤
1
蒜泥粉丝蒸扇贝，把扇贝清洗一下，把扇贝壳掰开，把粉丝泡发切段，蒜泥备好，把少许粉丝挨个放在扇贝里，蒸锅烧开把扇贝放入蒸锅中蒸致2分钟左右即可，往扇贝上挨个浇少许味达美即可。
2
香葱扇贝，把香葱切碎，扇贝洗净掰开把肉挖出，蒜泥备用，锅加清水烧开下入扇贝肉烫一下捞出，把扇贝肉放在扇贝壳里，把香葱撒在扇贝肉上，耗油、味达美、少许糖调个汁少许浇在扇贝上即可。
3
粉丝扇贝，粉丝用开水烫一下泡发，扇贝把肉挖出洗一下去内脏，扇贝肉用开水轻微烫一下捞出，把扇贝肉再放入壳中，粉丝切段放在扇贝上，把蒜泥，味达美，醋调汁浇在扇贝上即可。
注意事项
注意，扇贝属于海鲜食物，是不能与啤酒同食的。
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