马上就要入冬了，在寒冷的冬季，有些人即使穿上了厚厚的衣服仍然觉得冷。但是只要对人体特别怕冷的8个部位保暖得当，就能过一个温暖的冬天
方法/步骤
1
本经验中将讲述头部的冬季保暖
2
膝关节受凉会导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛
3
在寒冷的冬季，保护膝关节的关键是防寒保暖，带上护膝，或者穿膝部加厚的秋裤
4
冬季锻炼身体的时候，运动不要过量，注意膝部保护
5
雨雪天，在室内要注意不要让膝关节受凉、受潮
注意事项
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