怎样使得糖尿病患者自然降血糖？

绿叶蔬菜——多种营养成分促进降糖　　英国某医学杂志发表的一项人数高达22万的调查研究发现，多吃菠菜、绿菜花等深绿色叶类蔬菜的人糖尿病发生的危险有明显下降。深绿色叶菜中含有丰富的镁、钙、叶绿素、叶黄素、叶酸、维生素、硝酸盐等。其中叶黄素、维生素等具有较强的抗氧化性，利于改善人体新陈代谢系统功能。硝酸盐不但具有降低血压、改善血管内皮功能，还能促进体内一氧化氮的产生，而一氧化氮能够促进胰岛素分泌和免疫调节，因此，绿色菜利于降糖。

负离子——改善基础代谢，控制血糖       负离子也叫负氧离子，是指获得多余成对电子而带负电荷的氧气离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电（闪电）现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。       负离子能有效调节机体的代谢功能，可影响体内的碳水化合物、脂肪、电解质等物质代谢，可激活胰蛋白酶等酶的活性，降低血糖和胆固醇，增加尿量和尿素氮和肌酐等排出量，使血中NPN含量下降，对糖尿病治疗和预防效果突出。采用生态负离子生成芯片技术释放的生态级负离子，可透过血脑屏障，直接作用与代谢基础细胞，更高效、快速的调节机体的基础代谢功能，控制血糖。

酸奶——控制餐后血糖上升速度　　哈佛大学公共卫生学院对多达195000人跟踪调查研究发现，不分年龄、体重和其他疾病等因素，摄入酸奶量高的人比少喝酸奶的人患糖尿病的风险明显低很多。研究分析，常年坚持每天喝一份酸奶，能把糖尿病风险降低18%。食物味道是否甜并非糖尿病人的选择标准，而是血糖的上升速度，酸奶中的乳酸能够延缓胃排空，有助于控制餐后血糖，预防糖尿病。