开春季节，鼻子不好的人花粉症又发作了。要适当喝点汤水，补充水份。这款养生汤，大人小孩子都适合。酸酸甜甜的很好喝。
食材
1
苹果 2个
2
枸杞 1把
3
蜜枣 2粒
4
莲子 10G
5
盐 适量
6
瑶柱 2粒
7
猪骨 1磅
8
百合 10G
方法/步骤
1
莲子泡软去心。
3
冲去血沫。
4
苹果去皮切块放入煲汤袋子中。
5
锅里放适量清水，加入猪骨和瑶柱2粒
6
加入除枸杞以外的其它材料。大火煮开后转小火煮1个半小时。
7
关火前10分钟再下枸杞和盐。
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