鸦片鱼和鸦片没有半点关系,鸦片鱼就是一种海鱼,它还有个学名叫鲆鱼。鸦片鱼肉质细腻而洁白,口感鲜嫩而肥腴,而且营养价值很高,有很好的食疗功效,对补虚和益气有一定作用。 鸦片鱼最方便的做法就是清蒸,最入味的做法应该就是这个酱汁鸦片鱼了。
食材
1
鸦片鱼 500g
2
料酒 1小勺
3
生姜 适量
4
生粉 1大勺
5
生抽 1小勺
6
蚝油 1小勺
7
白糖 1小勺
8
香葱 少许
9
盐 1小勺
10
干辣椒 2个
方法/步骤
1
鸦片鱼一般比较大,菜场的海鱼摊位上都是切成一块一块买的,我买了一大块,然后请摊主帮我切成了小块,回家用水仔细冲洗赶紧后,放入盘中。
2
用厨房纸巾把鸦片鱼块表面的水抹干净,然后均匀地撒上1小勺盐,略微腌制一会。
3
油锅烧热,把鱼块表面抹上少许生粉,并把多余的生粉抖落干净,然后逐块放入油锅中火煎制。
4
煎至呈金黄色时铲出,把所有的鸦片鱼块都煎好放入盘中待用。
5
炒锅洗净,重新放入少许油,烧热后放入姜片和干辣椒炒香。
6
炒锅中分别放入1小勺料酒、生抽、蚝油和白糖,再加入适量水,大火煮开。
7
把煎制好的鸦片鱼块全部倒入锅中,大火炖煮2分钟左右。
8
加入生粉水勾芡。
9
轻轻地翻动鱼块,让酱汁均匀地包裹在鱼块上,然后撒上葱花就可以出锅了。
注意事项
1
鸦片鱼很嫩,直接煎制容易破碎,所以先用少许盐腌制一会,这样煎制的时候不容易碎。
2
鸦片鱼在煎制前用生粉抹一下,也是为了让煎制的鱼块更有型,但是一定要把多余的生粉抖落,否则煎制出来的鱼块颜色不好看。
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