在这炎热的夏天，给大家推荐一些食品，供大家参考。
方法/步骤
1
绿豆汤：清热解毒，利水消肿。
2
银耳汤：生津润肺，美白养颜。
3
矿泉水：可使皮肤柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒，促进胆汁分泌。
4
橙子：增加皮肤弹性，减少皱纹。
5
贝类：含有维生素B12，保持皮肤弹性和光泽。
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