桂圆红枣豆浆制作步骤（方法）

黄豆 100克

红枣 5个

桂圆 5个

将黄豆清洗干净够；在清水浸泡6~8小时小时，泡至发软备用；桂圆去皮去核；红枣去核洗净。

将浸泡好的黄豆同桂圆、红枣一起放入豆浆的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示红枣桂圆豆浆做好。（注：现在的豆浆机会自动煮加热功能 建议购买豆浆机有加热功能）

将打出的桂圆红枣豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

养生功效桂圆的主要功效是养血益脾、养心补血、宁心安神，对神经衰弱、妇女更年期失眠健忘等、都有良好的食疗作用；红枣是滋养补中益气、养血生津、健脾养胃、胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时，都可以用红枣来调理。黄豆具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。这款豆浆能够益心脾、补气血、对神经衰弱、失眠健忘有良好的调理作用。

贴心提示桂圆不宜多食，否则容易上火。这款豆浆不适合孕妇饮用。